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眼睛肿怎么快速消除 这样做可预防眼睛肿!
2022-07-01

早上起来对镜一照,发生什么事?双眼肿得像金鱼一般!偶然睡得不好、天气湿度高,或是前一晚哭过……便会使得眼睛浮肿,化妆也救不了多少,既然如此,就更应学识急救眼肿大法,力挽跌watt电眼!

眼睛肿是怎么回事

哭泣、失眠、长时间俯卧的睡眠姿势、月经前、怀孕、饮食太咸、睡前喝大量水,都会造成翌日早上双眼浮肿的现象。

眼睛肿怎么快速消除2先冷敷后热敷

最简单快捷的方法就是用冷,先冰敷,后热敷。除了毛巾,也可以用上冷/热茶包或金属汤匙,每次敷5分钟,重覆2-3次,需长时间对着电脑屏幕的人,也可以用这个冷热交替的敷眼法,除了消浮肿,还可以舒缓疲劳。

另外,将盐水稍为雪冻后取出,用绵花或化妆绵蘸取后再敷上双眼。冷藏后的盐水有非常好的收缩作用,可帮助减轻眼部浮肿。

即使手边没有任何物件作冷热敷,立刻用冷水洗脸亦可纾缓浮肿。

按摩

可立即进行放松双眼的按摩,加入眼部护肤品一起按摩效果更好。先用中指和无名指腹从眼头开始,往眼窝按,按到太阳穴时停一下;然后再从眼头开始沿着眼皮往眼尾轻轻点按,最后在颧骨的地方沿着脸庞,往下按至颈部和锁骨。

继续以中指及无名指腹,重复轻柔地拍打下眼头、下眼尾肌肤。紧紧用力紧闭眼睛,然后慢慢睁开。重复2-3次,双眼浮肿就可得到纾缓。

有效消除眼肿的食物

除了人所共知的黑咖啡,原来这几款食物都有助消除眼肿!

冬瓜

有助去湿祛水肿。

薏米

可促进血液循环,亦有健脾、补肺及清热利湿的作用。

香蕉

香蕉中所含的钾可以帮助人体排出这些多余的纳质,缓解眼睛浮肿以及不适症状。

苹果醋

苹果醋可平衡身体的酸碱值,从而对抗眼睛水肿。

怎么预防眼睛肿

急救只可量尽令双眼没那么肿,却不可完全使眼睛回复神采,因此做好预防措施,才可有效阻止眼睛浮肿。

垫高枕头睡觉

睡眠质量的好坏与枕头是息息相关的,有时候枕头太低也会导致早晨起来有眼肿的情况。因此可在睡觉时,将枕头垫高一点,调整枕头高度亦有助缓解眼部浮肿以至面部水肿的情况发生。

避免摄取过多盐分

食物中过量的纳(盐分)会把水分留在身体内,水分就无法顺利排泄慢慢就会造成水肿,不只是眼睛,连面部甚至全身也会有浮肿的情况出现!在家吃饭可好好控制盐分摄取量,若是经常出外吃饭的,也记得尽量吃得清淡一点,避免吃得太重口味啊~

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